Mananca fructe si legume!
Intra in contul tau sau
creeaza un cont nou
pentru a putea adauga la favorite
Consuma vitaminele, oligoelementele, mineralele si antioxidantii care ti-i ofera fructele si legumele si vei preveni eficient bolile cardiovasculare, cancerul, obezitatea si diabetul. Sfatul Organizatia Mondiala a Sanatatii? Cel putin 400 grame de fructe si legume, pe persoana, in fiecare zi.
Pe langa efectele nocive asupra sanatatii omului, consumul de carne pune probleme serioase "sanatatii" mediului. Cu aceleasi resurse utilizate pentru a produce 1 proteina animala se produc intre 7 si 10 proteine vegetale. Iar pentru om, valoarea nutritiva intre o proteina animala si una velegetala este echivalenta.
Comunitate
